Trening prilagođen vašim ciljevima i načinu života. Doslednost, dobar plan i postepen napredak, bez nepotrebnih komplikacija.
Pomažem ljudima da izgrade snagu, poboljšaju kondiciju i usvoje zdrave navike kroz trening prilagođen njihovim ciljevima i načinu života. Verujem u doslednost, dobar plan i postepen napredak, bez nepotrebnih komplikacija.
Rad jedan na jedan u teretani. Tehnika, tempo i opterećenje prilagođeni vama, na svakom treningu.
Plan treninga u aplikaciji, nedeljne provere i poruke kad zapne. Trenirate gde i kada vama odgovara.
Program pisan za vaše ciljeve, iskustvo i opremu koju imate, sa izmenama kako napredujete.
Analiza čučnja, mrtvog dizanja i potiska, uživo ili preko snimka, sa jasnim uputstvima šta da promenite.
Praktične smernice zasnovane na hrani koju već jedete. Bez spiskova zabranjenog.
Redovna merenja i pregled rezultata, da se plan menja na osnovu brojeva, a ne osećaja.
Svaki program prilagođavam ciljevima, iskustvu i raspoloživom vremenu klijenta. Kroz redovne provere, praćenje rezultata i prilagođavanje plana, fokus je na dugoročnom i održivom napretku.
Plan se uklopio uz posao i dvoje dece. Prvi put treniram duže od tri meseca bez prekida.
Jelena S.Rutina
Godinama sam dizao bez napretka. Posle šest meseci čučanj mi je jači za 30 kg, a leđa su prestala da bole.
Nikola P.Snaga
Bez gladovanja i bez komplikacija. Osam kilograma manje, a i dalje jedem ono što volim.
Ana M.Redukcija masti
Možete. Početnici su najveći deo ljudi sa kojima radim. Krećemo od osnovnih pokreta i opterećenja koje možete da savladate, pa gradimo dalje.
Za većinu ljudi tri treninga nedeljno su sasvim dovoljna. Plan pravim prema vremenu koje zaista imate, a ne prema idealnom rasporedu.
Plan dobijate u aplikaciji, beležite treninge, a jednom nedeljno prolazimo kroz rezultate i menjamo ono što treba. Za pitanja između provera tu su poruke.
Dobijate smernice prilagođene vašem cilju i navikama. Ne radim stroge dijete, već promene koje možete da održite.
Spremni ste da počnete? Pošaljite mi poruku i javiću vam se u najkraćem roku.